现今,生活节奏快,工作压力大,为了适应生活环境,女性朋友们正在不断地透支自己的健康,妇科疾病隐患重重。那么,在日常生活中应该做才能减少妇科疾病的发生呢?
 
    科治好提醒:全麦食物
    多吃全麦食物可以有效预防乳腺疾病。研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
 
    科治好提醒:海带
    海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
 
    科治好提醒:高钙食物
    摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散,可以有效预防女性卵巢患病。
 
    科治好提醒:富含叶酸的食物
    女性适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。
 
    科治好提醒:豆制品
    多吃豆制品可以有效调节内分泌,使雌激素恢复正常。雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。(责任编辑:株洲新闻网)