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房产

科治好:冬季养肺多做呼吸操 养生还需注意这4点

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科治好:秋冬季节是呼吸系统疾病高发期,高发的呼吸系统疾病包括感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎的急性发作、肺炎等。呼吸操可以改善呼吸系统疾病患者的胸闷气短、呼吸困难、喘息等症状,实现对体内气息的调整和出入,改善人体脏腑机能,从而提高机体免疫力...

科治好:睡眠是最好的养生,可你知道该怎么睡好吗?

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科治好:充足的睡眠对我们的身体非常重要。当我们工作一天时,身体已经很累了。如果我们不能好好休息,那么身体的器官功能就会异常,尤其是对肝脏。因此睡眠健康实际上是确保身体健康的先决条件。睡个好觉有什么好处呢?1.睡眠可以消除疲劳在睡眠状态下,大...

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