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科治好:不健康的生活方式会对你产生怎样的影响?

更新时间:2020-08-13 16:46:41点击:144

作为“社畜”我们的人生本不相同,却在不经意间悲喜与共。只是因为大家都经历着同一种生活模式罢了。忙碌、忙碌还是忙碌,快节奏的工作生活快要把身体压垮,也让我们养成了一种不健康的生活方式。

起得早、睡得晚、动得少,日常吃饭全靠外卖小哥,逛街全在线上。这种生活方式几乎贯穿着现代社会的每一个人,方式也许有细微出入,但是累都是一样的累。这种生活方式长此以往下去,会给你造成什么样的影响呢?让科治好来告诉你。

首先,身体健康出现问题。亚健康状态成为你最熟悉的“朋友”,轻则脱发、颈椎病、胃病,重则有患上重大疾病的风险。这些都是因为这种不健康的生活方式所导致。

其次就是工作生活精力不济。疲惫的状态是一个恶性循环,它会纠缠着你,让你的身体越来越差,失眠、记忆力极速下降,注意力难以集中,精力不济,无法正常的去应对生活或工作中的一些事情,更别说困难的挑战,没有精力也没有想法去面对高难度的挑战。

最后就是状态奇差,不得不暂时休息调整。随着不健康的生活方式恶性循环,让你整个人的状态极速下降,表现出与年龄不符的疲惫和颓废,科治好发现甚至有很多人因此患上抑郁症,不得不停工暂时休息调整。能够调整过来是最好的结果,调整不过来的可能会陷入到一个更严重的境地,而让自己无法自拔。告别了正常的工作和生活。

科治好认为,其实生活方式方法,很难在短时间内调整,但我们必须要调整,如果不去积极调整,你可能就要面对不一样的结果。只有有一个健康的生活方式,才能够达到预防疾病,拥有一个健康的身体。就像科治好倡导的医学理念——预防胜于治疗,这样才能更好的享受健康的生活。