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长时间熬夜,若逐渐显现出5个症状,科治好提醒你:身体或已透支

更新时间:2020-09-11 17:31:46点击:167

众所周知,熬夜是一种不良习惯。但现在很多年轻人都有熬夜的习惯,且存在侥幸心理,认为自己身体状况尚可,疾病还离自己很远。但其实,熬夜猝死的新闻屡见不鲜,且发生的年龄层越来越年轻化。科治好认为,虽然偶尔的熬夜带来的影响可能很难被人们察觉,但若长时间熬夜,一些症状就会逐渐显现出来。

科治好提醒你,一旦出现以下几种症状,说明身体已经快到极限了,必须立刻休息,改掉熬夜的不良习惯,否则可能会引发一系列危险疾病,甚至有可能会威胁到自己的生命。

一、皮肤变差且精神状态不好。

据科治好了解,一般经常熬夜的人会出现很多皮肤问题,例如长痘、长斑、黑头等,这些皮肤问题的出现往往都是由于长期熬夜,导致内分泌失调而引起的。而且如果经常熬夜,会变得脸色蜡黄,这是由于夜晚不能得到充足的休息,导致身体的气血得不到恢复,皮肤得不到气血的滋养所致。

此外,内分泌失调还会影响女性的月经,出现月经失调、痛经的症状。科治好认为,熬夜会使我们的神经得不到休息,一直处于兴奋状态,久而久之精神会变得萎靡,伴随着记忆力的下降,并且工作效率也会大大降低。

二、免疫力下降。

熬夜使得人的身体无法得到充分的放松,身体的免疫力就会下降,而免疫力下降容易使细菌和病毒变得容易入侵,从而容易引发许多疾病,还会大大增加患癌的风险。同时,熬夜不利于器官和血管的健康,长期以往很容易患上许多慢性疾病。据科治好调查,熬夜往往伴随着过度用眼,对眼部也会造成巨大的损伤。

三、食欲下降。

熬夜容易影响胃肠道的健康,从而使消化功能变差,人的食欲也会随之下降。据科治好调查统计,很多人还会因为熬夜而吃夜宵或因为第二天起床时间晚而不吃早餐,这些习惯都会对肠胃造成较大的伤害,使人的食欲进一步下降,从而导致体内的营养缺乏,无以供给各器官正常生理代谢。

四、心悸。

心脏是人体的重要器官。如果在熬夜后感觉到心脏不适,出现心悸、心慌的症状,则说明了身体已经严重透支,心脏已经超负荷运转,科治好建议必须立即改掉熬夜的习惯,否则可能会发生一系列心脏疾病,甚至出现心梗的危险情况。

五、眼部发红。

我们在休息不足后往往会发现自己眼部发红,大多数情况都可以自行好转,所以很多人会忽略这种症状。但是,长期熬夜可能会导致眼部出现一些疾病。再者,眼部疲劳过于严重,还可能会导致眼部血管破裂。所以科治好认为如果熬夜后眼部发红且长时间不消退,则应该到医院的眼科进一步查明原因。

总之,熬夜带来的危害有很多。虽然人在年轻时因为身体状况尚可,熬夜次数少可能不会引发严重的疾病。但一旦身体出现了以上的情况,科治好认为就应该及时停止熬夜的习惯,让身体得到充分的休息,否则可能会带来其他严重问题。