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科治好:6大骨关节不适高发人群,有你吗

更新时间:2020-09-30 16:47:12点击:229

随着社会的不断发展,现代人身上所肩负的压力也逐渐增加,健康问题越来越多,科治好发现,除了心脑血管疾病、“三高”等问题之外,如今骨关节问题也成为大家无法回避的健康问题之一。

你是否经常关节部位疼痛?是否蹲下、起身时关节咔咔作响?是否伸个懒腰都能听到关节响动?其实很多人都把这种现象当作是常态,没有放在心上,但科治好认为,骨关节不适已经越来越频繁发生,想要闭口不谈,实在不太现实。

为何大家不重视骨关节不适症状?

科治好觉得,其实提到骨关节不适,很多人都有话可说,但大部分人总觉得这是我们在衰老过程中必然要经历的事,也不知道有什么办法可以改善这种症状,所以选择性忽略了。

其实我国对于关节护理知识的普及做得远远不够,科治好调查了解到,有颈部关节不适、腰部关节不适及腿部关节不适症状的人超乎大家想象,如果人们对此没有更加清晰的认知的话,可能会影响治疗的进程。

6类人群是科治好统计的关节不适的高发人群,希望你不是其中之一

中老年人群

其实相比于年轻人来说,关节不适的症状往往多发生在中老年人身上,而这些老人也觉得自己年纪大了,身子骨弱了,出现这些症状是正常的。科治好提醒大家,人体骨骼会随着时间而发生老化,体内氨糖的流失,加上长期的劳损,导致关节受损,疼痛症状频发。

上班族女性

很多人都羡慕白领,其实科治好认为,他们所经历的也并不比其他工种好多少。很多白领女性都或多或少有骨关节不适的情况,长期久坐、弯腰、低头都是诱发关节不适的“元凶”,而且女性因为平时还需要穿高跟鞋,腿部受力集中,发生膝关节不适的几率也更大。

运动爱好者

喜欢运动的人很有魅力,因为在他们身上,我们可以看到朝气和活力,热爱运动的人,体力比普通人好,体质也更强。但科治好建议,运动也要讲究方式方法,不合理的运动方式反而会损伤关节,这也是很多人刚开始健身时需要私教指导的原因。像力量训练、跑步等运动项目,都需要保证动作的正确性。

超重人士

科治好了解到,如今体重超标的人越来越多,虽然有的人不在意体重多少,也不介意自己身材偏胖,但过高的体重其实是会直接危害身体健康的,不仅会增加患病的风险,对我们的膝关节也会造成更大的损伤。有些超重人士在减肥期间选择运动,但经常会感觉到关节不适,其实这就是过高的体重给关节造成压力的表现。

生活在湿寒环境下的人

我国地大物博,不同的地区温度、空气湿度也不一样,有些地区常年湿度较高,进入秋冬时节后,阴冷寒湿的空气对很多关节不适的人是个不小的打击。科治好提醒你,如果你平时只是偶尔感觉到关节疼痛的话,在湿寒环境下,这种疼痛会更加频繁出现,疼痛感也会加剧。

经常做家务的人

其实很多家政阿姨和一些常年做家务的女性,都比普通人更容易出现关节不适的问题,因为在做家务的过程中,颈部、腰部、腿部的关节所受到的损伤也非常严重,但科治好发现,这也是大家最容易忽视的一点。尤其是需要低头、蹲、跪的动作,对关节的损伤是无法避免的。

总之,科治好认为关节是人体最重要的部分之一,就像机器中接连各个部件的“骨干”,一旦受到损伤,对人体的影响也是无法忽视的。以上科治好所提出的6类人群,在生活中一定要注意避免过度使用关节,减轻关节的负担,才能延长关节的“使用寿命”。