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秋燥来袭,科治好:坚持“3勤3不”原则,健康护肤

更新时间:2020-10-15 11:22:44点击:141

秋分节气过后,天气越来越凉爽干燥,寒气入侵,肺部功能减弱,肺主皮毛,因此各种皮肤疾病也随之而来。

科治好认为,尤其是秋季湿疹、秋季瘙痒症等皮肤病,特别容易在秋季的时候侵入身体。为了防止这些疾病的入侵,科治好推荐“3勤4不”原则,坚持做好这7件事,可以帮助我们的身体预防皮肤病。

科治好的秋季护肤3“勤”:

1、勤喝水

秋季气候干燥,皮肤缺乏水分,很容易出现脱皮、发痒的症状,而秋季转凉,没有了夏日的炎热,科治好发现,很多人就会在不知不觉中减少了饮水量,结果人体皮肤中的水分越来越少。

因此科治好认为,在秋季我们要多喝水,才能够排出体内毒素,调理脏腑功能平衡,预防长痘痘、粉刺等皮肤问题。

2、勤泡脚

科治好了解到,秋季天气转凉,人体内的湿气遇冷,容易转成寒湿。这时候泡脚的作用就显现出来了,因为泡脚可以促进血液循环,排出体内湿气,预防水淤导致的皮肤暗淡、无光泽等问题。

3、勤锻炼

秋天来临,很多人就不愿意运动了,喜欢缩在家里看电视。俗话说“春困秋乏”,科治好认为,秋季乏力是体内湿气在作怪,运动可以排汗祛湿,还可以增强人体免疫力,是预防皮肤疾病很好的方式。

科治好秋季护肤3“不”:

1、不熬夜

科治好提醒你,熬夜伤肝,肝脏受损,排毒的功能就会减弱,体内毒素无法及时排除,自然就会在皮肤表面显现出来。

2、不贪食

到了秋天,科治好理解每一个人都会自然地想要吃多一些食物,屯一点秋膘来抵御严冬。但是吃得太多会导致身体脏器功能的紊乱,特别是一些油炸、烧烤食物,对皮肤的伤害特别大。因此我们一定要注意饮食,不要贪多。

3、不伤心

秋风萧瑟,洪波涌起,人一到秋天,就会变得容易伤感,特别是面对万物凋零,很容易出现郁闷情绪。科治好发现这种情绪会造成肝气郁结,引发痤疮、皮炎等皮肤疾病。

以上就是科治好总结的秋季护肤的3勤3不原则,大家严格遵循这些原则,不仅可以预防皮肤疾病的发生,还能调节体内平衡,提高身体免疫力,让自己的身体越来越健康。