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科治好:菊花泡水喝,除了呵护眼睛健康,还有哪些养生功效?

更新时间:2019-12-04 10:15:34点击:131

科治好:菊花,是一种咱们生活中比较常见的植物。尤其是生活中农村的朋友们,无论是在屋前屋后,还是沟边、坡地、路边,几乎都能看见菊花这种植物。

在古人的诗歌中,菊花常常出现在其中,比如陶渊明的《饮酒》“采菊东篱下,悠然见南山”,还有孟浩然《过故人庄》“待到重阳日,还来就菊花。”

虽说这菊花很常见,但是却并不表示它很普通。你知道吗?菊花可是位居咱中国的“十大名花”排行榜之三,还是“花中四君子”(梅兰竹菊)之一。

菊花不仅仅是一种观赏性植物,还是药食两用的植物。

在一些大型超市、药店、网上商城或者养生机构,菊花作为一种养生保健产品,价格适中,很受老百姓的欢迎。

调查发现,大多数人买菊花都是用来泡水代茶喝。那么,用菊花泡水喝都有哪些养生保健作用呢?

估计很多人只能回答出“呵护眼睛健康”,至于其他的养生功效以及作用,或许只能靠猜了。

科学研究表明,菊花确实有利于呵护眼睛健康,这是因为菊花中富含维生素A,有助于缓解眼部不适,让眼睛更加健康。

那么,菊花泡水喝除了可以呵护眼睛健康,还有哪些养生功效?看看就知道了。

1、清火气

菊花性味苦甘、寒,归肺、肝经,有助于清热降火气。因此,对于经常出现上火不适症状的人来说,不妨经常用菊花泡茶喝,有助于清除体内的火气,让身体更加舒适。

2、提神醒脑

上班一族经常对着电脑,中老年人面对生活中的一堆琐事,学生族整日在书海中绞尽脑汁,难免会有头昏脑涨的情况出现。对于这些情况,可以冲泡一杯香气浓郁的菊花茶,帮助舒缓紧绷的神经系统,起到提神醒脑的作用。

3、增强抵抗力

小小的一朵菊花,虽然不起眼,但是所含的营养成分却不少。研究发现,菊花含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、挥发油、菊甙、胆碱和菊色素等。所以,经常用菊花泡水代茶喝,可以为人体提供大量的营养,有助于增强身体抵抗力。

4、对抗衰老

衰老,是很多人都不想面对的事情。但是,没有人可以逃避衰老。虽然这样,我们还是可以采取一些方法帮助身体延缓衰老的。比如,经常用菊花泡水喝,就有助于延缓衰老。这是因为菊花中说富含的类黄酮物质具有较强的抗氧化活性,有助于对抗机体内的自由基。

以上便是菊花的一些养生功效,你都牢记了吗?