相信大家对中风这种疾病并不陌生。中风，学名叫脑卒中，在老年人中很常见。55岁之后，每增加10岁，中风的风险会增加一倍。在我国，每5个死于疾病的人中，就有一个死于中风。

       如果我们能了解中风相关的知识，尽早识别中风前兆，掌握急救处理知识，就能把伤害降至最低。

       10类容易“中风”的人群

       1. 高血压患者：高血压是中风最重要的危险因素。

       2. 糖尿病患者：糖尿病会显著增加脑血栓的风险。

       3. 血脂异常患者：血脂异常与缺血性脑卒中的发生存在明显的相关性。

       4. 有其他心脏病患者：如心肌梗死、扩张型心肌病等，均可能增加中风风险。

       5. 心房颤动患者：心房颤动可以使中风风险增加3～4倍。

       6. 肥胖人群：肥胖增加了发生高血压、糖尿病等疾病的风险，因而更容易发生中风。

       7. 吸烟人群：香烟中的尼古丁可以促使血管收缩，加速全身血管硬化。

       8. 过量饮酒人群：每周酒精摄入超过300g可导致中风的发生风险持续增加。

       9. 缺乏运动人群：长期缺乏运动，容易增加血栓形成风险，从而容易引起中风。

       10. 有不良饮食习惯的人群：如喜好高盐、高糖、高脂饮食，更容易引起中风。

       如何预防中风

       1、及时治疗诱发病

       预防中风首先要从预防诱发中风的疾病开始。可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗。

       高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。

       2、重视中风的先兆征象

       如果出现了头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡等现象的时候，就要引起高度的重视了。

       3、消除中风的诱因

       如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。

       4、饮食结构合理

       以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每星期至少要吃鱼三次，对身体非常有利，能够有效预防中风的发生。

       5.户外活动注意

       应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外，外出注意保暖。

       除了日常生活中积极控制危险因素，此外，还可使用科治好高压电位治疗仪进行个人健康管理。人体在高电位治疗仪作用下，血液速度增快，供血量增多，则改变细胞营养，加强新陈代谢；增强机体功能。同时，配合高电位的电子笔来点穴，能疏通经络，调节经络平衡，通畅气血，血液加快，则能活血化瘀，从而改善机体血液循环，恢复脑血管血液供应。