进入中伏以来，湿热天气更加明显，在这种汗蒸式的天气下，家中、工作单位、各种室内公众场所纷纷把空调开足马力，来对抗酷暑的高温。虽然长时间待在空调房里，身体很清爽，但是也让人们的体质变差，很容易被各式各样的“空调病”盯上。

       “空调病”是因使用空调不当而致的环境性疾病，虽然不是一个具体疾病，但其表现与多种疾病症状相似，呼吸系统、消化系统、关节肌肉和神经系统最易受其影响。

       首先是上呼吸道问题，主要表现为喉咙的不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状；其次，还可能出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状；更为严重的还可引起口眼歪斜等面部神经问题。此外，年纪大的人长时间呆在空调房间内，肌肉关节受凉，会引起关节疼痛等症状。

       预防伏天“空调病”，一是要避免长时间吹空调。如需长时间处于温度较低的空调室内，最好穿着长裤等以保护膝关节，最好同时穿着袜子来保护足部。

       二是空调温度不要设定过低，不要同时使用2个或2个以上的制冷设备，空调温度一般控制在25℃至28℃为宜。一般室内比室外低3℃至5℃为佳，要定时关闭空调，开窗通风，尽量减少吹冷气时间，更不能直吹。此外，很多人喜欢一边吹着空调，一边吹着电扇，这种方法很不可取，因为这样会加速冷气侵袭关节，从而会加重关节疼痛症状。

       “空调病”实际上和自身的免疫力低下有很大关系，日常可以使用科治好高压电位治疗仪治疗进行预防、保健。高电位治疗时，全身处于自然电场中，调节全身血液循环，改善自主神经功能，从而达到提高免疫力的作用。

       总之，在炎热的夏天，只要我们能正确科学地使用空调，适当增加户外活动和体育锻炼，合理膳食，劳逸结合，就能在充分享受空调给我们带来凉爽舒适的同时，避免“空调病”的入侵，安全舒适地度过炎热夏季的每一天。