颈椎病一直是人们关注的重点，常给人带来各种不适症状，影响正常生活。患颈椎病后，不但会感觉颈部疼痛，手臂酸麻，还容易头痛和头晕。不少人头晕时，还会呕吐，非常难受。

       目前低头族越来越多，颈椎病也在悄悄地盯上年轻人。某一天，当你发觉颈背疼痛、上肢无力头晕，甚至感到恶心……这个时候就要小心颈椎病找上门。

       一般来说，颈椎病前期会出现颈部疼痛酸痛、手麻、头痛和睡眠质量不好等症状。但如果不及时调整，可能进一步加重，引发脊柱方面的改变，包括颈椎曲度的变化。

       做好3点，可有效预防颈椎病

       一、避免过度使用颈椎

       颈椎病实际上都是一种劳损，过度伏案工作，过度使用颈椎、看电脑、玩手机，这些都会加重颈椎的蜕变，所以会造成颈椎病的发生。

       二、适当活动颈部 

       在还没得颈椎治病之前，要保持颈部的肌肉柔韧性，保持颈椎的活动度是非常重要的，只有运动才能保证颈椎的活动度。

       三、老年的颈椎应该注意保暖

       在空调房中，应该做好肩颈保暖，不单单是颈椎，肩部的位置也应该避风，避免空调风扇对着吹，要知道，夏天是老年人颈椎病最容易发作的季节。

       在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。如科治好高压电位治疗仪，它所采用的高电位疗法就是一种绿色的物理疗法，对肩颈痛效果明显。当然，在日常生活中，也可以用温热敷、推拿、牵引等保守治疗法缓解疼痛。