最近，网络上出现了一个新词“泪失禁体质”。看到这个词，科治好也终于意识到原来除了自己，实际上还有很多小哭包跟我一样。

       很多人都认为吵着吵着，就流泪，多半是因为这样原因：表面上愤怒不堪，实际上内心却委屈和难过，所以特别容易哭......表面上坚强，内心却是委屈和难过，所以容易哭.....但事实上，这并不合理，明明我没有感觉到委屈，就是生气，而且也很理智，但就是忍不住吵着吵着流泪啊！

       为何会吵着吵着就流眼泪呢？关于“泪失禁”的现象，事实上是有专业性的研究。

       马里兰大学的Robert R Provine博士就曾指出，眼泪是人体对无法抑制的强烈情绪的回应，包括愤怒，这也意味着-----愤怒可以是人们哭泣的原因。毕竟人体的泪管其实并不是那么聪明，尽管我们倾向于哭泣是对悲伤和委屈的一种反应，但人体的大脑和泪管无法识别这两种区别。无论你是感到快乐也好，还是委屈也罢，又或者悲伤还是愤怒，你的大脑有时候仅仅识别到你有强烈的情绪，于是向泪管发出了指令。

       你的大脑是这样想：我也不知你是怎么了，但你看上去似乎很严重，那就先哭为敬吧！于是，你就吵着吵着就流泪了。

当然，从健康角度分析，作为应对激烈情绪的健康方法，眼泪可以很好让人们更好应对情绪，可以帮助我们进行深呼吸，调节心率，从而更好平复过度激烈的情绪。

       如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

       第一，冷静思考

       再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

       可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

       第二，对自己的实力认识清楚

       有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

       自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

       泪失禁，其实并不代表你心理软弱。一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔。很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

       据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。

       而且眼泪能够将体内积蓄引发抑郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。因此，真的委屈了、难受了，不妨痛快淋漓地哭一场吧！